두통이 심할 때? 두통에 좋은 차 5가지

 

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 두통이 심할 때 마시면 좋은 두통에 좋은 차를 알아보도록 하겠습니다. 많은 현대인들이 두통에 시달리고 있습니다. 그럼에도 대부분은 이를 대수롭지 않게 혹은 심각하게 받아들이지 않고 방치한 채 살아가고 있습니다. 두통이 생겼을 때 놔두면 알아서 괜찮아지겠지 라는 생각으로 그대로 방치하거나, 두통약을 먹으면 금세 괜찮아진다는 생각에 두통약을 달고 사는 분들도 많이 있습니다.

 

하지만 두통약은 일시적인 효과만 있을 뿐, 장기적으로 봤을 때는 오히려 만성 두통을 발생시킬 수도 있습니다. 그렇기 때문에 두통이 심할 때 두통약을 먹는 것은 근본적인 해결책이 결코 아닙니다. 두통이 생긴다면 두통약에 의존하기보다 두통에 좋은 차나 음식을 먹는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 두통에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

두통이 심할 때

 

 

두통에 좋은 차

1. 국화차

 

 

두통에 좋은 차 - 국화차

 

 

두통에 좋은 차 첫 번째로는 국화차가 있습니다. 국화차에는 두통으로 인한 통증을 완화시켜주는 성분이 들어있습니다. 또한 혈액 순환에도 도움을 주어 신경성 두통 완화 효과가 있습니다. 또 체내 노폐물 배출에도 한몫을 하기에 피로감 개선에도 효과를 볼 수 있습니다.

 

2. 카모마일 차

 

 

두통에 좋은 차 - 카모마일 차

 

 

두통에 좋은 차 두 번째로는 카모마일 차가 있습니다. 카모마일 꽃은 항염증 작용과 이완 작용으로 두통으로 인한 긴장 완화에 도움을 줍니다. 그리고 불면증 완화에도 도움을 주어 밤에 잠을 못 이루는 분들에게도 효과 좋은 차입니다.

 

3. 계피차

 

 

두통에 좋은 차 - 계피차

 

 

두통이 심할 때 마시면 좋은 차로 계피차가 있습니다. 계피는 정향, 후추와 함께 세계 3대 향신료로 꼽힙니다. 계피차는 중추신경을 안정시켜서 흥분을 가라앉히는 효과를 가지고 있습니다. 그래서 머리를 맑게 해 주고, 신경 안정 효과도 있어서 스트레스 완화에도 좋습니다. 따라서 스트레스성 두통이 심할 때 계피차를 마셔주면 도움이 됩니다. 또한 계피는 혈액 순환과 모세혈관 확장에 도움을 줍니다. 그로 인해 몸속의 찬 기운을 따뜻하게 만들어주기 때문에 수족냉증이나 감기, 냉방병, 당뇨 예방 등에도 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 대추차

 

 

두통에 좋은 차 - 대추차

 

 

두통에 좋은 차 네 번째로는 대추차가 있습니다. 대추에는 비타민C, 철, 인, 카로틴, 칼슘 등이 풍부하게 들어있습니다. 또한 대추는 혈액 순환을 원활하게 도와주고, 심장의 긴장을 풀어주며, 이완 작용을 통해 심신의 안정에 도움이 됩니다. 게다가 근육의 이완과 머리를 상쾌하게 만들어주는 효과까지 있으며, 두통뿐만 아니라 감기나 어지럼증 완화에도 도움을 줍니다. 그렇기에 두통이 심할 때 대추차를 마셔주는 것도 좋은 방법입니다.

 

5. 생강차

 

 

두통에 좋은 차 - 생강차

 

 

두통이 좋은 차로는 생강차를 빼놓을 수 없습니다. 생강의 진저롤 성분에는 항염증, 진통제의 효과가 있기 때문에 두통이 심할 때 마시면 효과를 볼 수 있습니다. 또한 생강은 혈액 순환을 촉진시키며, 통증 완화에도 도움을 줍니다.